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曜阳大讲堂举办:颈肩腰腿痛的预防与缓解

作者:匿名

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事业发展中心向兰吉瑞大夫颁发聘书。


6月22日,北京中医骨伤医学研究会常务理事、阿是穴法技术体系传承人兰吉瑞,来到中国红十字会总会事业发展中心举办的曜阳大讲堂,为广大老年朋友做“筋骨源性(肩颈腰腿痛)与患者体位的关系”主题讲座。



兰吉瑞大夫在曜阳大讲堂授课。


兰吉瑞以腰痛为例切入主题,他介绍,腰痛的问题可能与多种症状有关,主要分为骨科腰痛,如骨折等急性外伤,强直性脊柱炎等骨性病;妇科腰痛,如行经等;外科腰痛,如结石等;内科腰痛,如肠胀气、肝脏肿胀等;其他腰痛,如带状疱疹等。他强调,大部分腰痛是肌肉引起的,而非普遍认为的椎间盘所致,因此不一定需要立即手术治疗,而且对于老年人和年轻人,腰痛的治疗方法也是不同的。


授课中,兰吉瑞向大家演示了如何运用专业手法,对长期腰痛患者的腰大肌、背阔肌和腹斜肌进行按摩推拿,以达到缓解病痛的目的;介绍了坐、卧、行步及运动等不同体位与颈肩腰腿痛的关系;示范了一系列预防及缓解颈肩腰腿痛的动作和科学睡眠姿势。


授课过程中,观众朋友们纷纷提问,与老师在线上积极互动。曜阳大讲堂是事业发展中心按照中国红十字会总会“开展生命教育进养老机构活动,面向老年人开展健康讲座、生命教育,引导老年人树立正确的生死观”的工作要求,利用“抖音”、“快手”等新媒体平台,面向老年人及其照护者,广泛传播健康教育知识的公益线上教育平台。